体の健康

健康の科学

朝が忙しい人へ!バナナ1本で「腸活・集中力・エネルギー補給」が全部できる理由

バナナ1本で腸活・集中力・栄養補給ができる理由を薬剤師がやさしく解説。簡単レシピも紹介!
子育ての科学

子どもが朝食を抜くとどうなる?学力・健康との驚きの関係【研究結果あり】

朝食を抜くと子どもの学力や健康にどんな影響が?最新研究をもとに、親が知っておきたい事実をわかりやすく解説!
健康の科学

知らないと早死にのリスクが増加⁉朝食の重要性について最新の研究から

朝食はとても大事だというのは共通認識だと思います。が、まだ食べない人が多いのではないでしょうか?具体的に朝食を抜くこと抱えてしまう様々なリスクを調べた最新の研究をまとめました。
健康の科学

何歩歩けば寿命が延びる?歩数と健康リスクの最新データを読み解く

散歩は体にいいと聞くけど、科学的にどれくらい歩けばいいのかわかっているの?その疑問に答えるための記事です。今日から健康寿命を延ばしましょう!
美容の科学

どれくらい頭皮マッサージをすれば、髪が太くなるのか調査した論文を紹介

~薬剤師が解説する「髪が気になりだした人」のための科学~こんにちは。薬剤師のともです。この記事にご興味があるということは、おそらく「最近ちょっと髪のボリュームが…」と感じている方ではないでしょうか?私も同じです。年齢とともに鏡を見るたびに「...