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「この子には、何が向いているのだろう？」
「サッカーかな？体操かな？スイミングも悪くないかも…」
まだ小さい我が子を見つめながら、“初めての習い事”に何を選ぶべきか──親として、迷いませんか？
「どれも経験にはなる」
そう思いつつも、どこか心の奥では感じているはずです。
「せっかくなら、この子が得意なことを、できるだけ早く見つけてあげたい」
それは「無理をさせたくない」からでもあるし、
「将来、本人が自信を持って進んでいける道を見つけたい」からでもある。
でも現実は…
- 周りが始めたから、とりあえず体験させている
- 結局どれが向いてるかよくわからない
- 何か始めたいけど、選ぶ基準が曖昧すぎて踏み出せない
そんな状態で、大切な“最初の一歩”を決めようとしていませんか？
もし――
“この子の体に元々備わっている「得意分野」”が分かったら？
迷いは、少し楽になるかもしれません。
こんにちは、薬剤師のともです。
僕は日々、科学的な根拠（エビデンス）に基づいた健康や子育ての情報を、ブログでわかりやすく発信しています。
今回のテーマは、「運動の得意・不得意を“遺伝子”から知る」という、ちょっとユニークだけど、実は多くのご家庭の悩みにフィットするお話です。
「なるほど、そんな方法があるのか」と感じた方は、ぜひこの先を読んでみてください。
【お子さんの運動適正に迷ったとき、ヒントになるのが“遺伝子”です】
今回ブログで取り上げる「DNA EXERCISE Jr.」は、子どもの「生まれ持った運動のタイプ」を明らかにしてくれる遺伝子検査キットです。
ほんの少しの唾液を採取するだけで、
- この子は“筋力型”なのか？“持久型”なのか？
- バランス型なら、どんなスポーツに広く対応できそうか？
- 怪我に強い体質かどうか
- どんなトレーニングで能力を伸ばしやすいか？
──そんな「体の設計図」のような情報が、たった1度で手に入ります。
【早く知ることは、無駄を減らすということ】
子どもは、時間が限られた成長の中でしか「敏感に吸収できる期間」を持ちません。
3歳、4歳、5歳──この時期に、得意な動きを体に染み込ませられるかどうか。
それが、10年後の「夢中になれる競技」と「自己肯定感」にもつながるかもしれない。
遠回りして失敗するのも経験。
でも、「最初から合う場所に出会える」ことも、大きな価値です。
【この子の“強み”を、今のうちに知っておく】
「やらせてみないと分からない」
たしかにそうです。
でも、やらせる前に「その子が伸びやすい土壌」を知っていたら──
どんなにスムーズで、前向きな経験になるでしょうか。
あなたが「効率」と「将来性」を重視するなら、
この一歩が、家族の選択に“根拠”と“安心”を与えてくれるかもしれません。
【エビデンス｜論理的な根拠があるから納得できる】
「本当に遺伝子でスポーツの向き不向きがわかるのか？」
そう感じるのはごく自然なことです。
ですが、近年の研究で、運動能力と特定の遺伝子の関係性は明確に示されつつあります。
たとえば、「DNA EXERCISE Jr.」で検査される3つの主要な遺伝子は、それぞれ次のような運動特性に関与していることが確認されています。
- ACTN3（速筋・瞬発力）： “スプリント系（短距離走やサッカーなど）”に強い影響。 → 論文で、オリンピック選手と一般人で有意な遺伝子型差があったとの報告があります。
- ACE（持久力・心肺機能）： “マラソン、水泳、サッカーなどの持久系競技”との関連。 → 論文で、ACE遺伝子I型の人は持久系スポーツに強い傾向があると示されました。
- COL5A1（柔軟性・けがのしにくさ）： 柔道、体操、ダンスなど、柔軟性や関節可動域が求められる種目との相関 。
→ 論文で、COL5A1遺伝子型により靭帯損傷リスクの差異が明らかになりました。
これらは世界的にも評価の高い研究であり、「体質を科学的に理解するための有効な指標」として、多くのスポーツ医科学者が注目しています。
【体験談｜感覚だけで選ばず、科学で迷いが晴れた】
実際に「DNA EXERCISE Jr.」を試したご家庭の声を紹介します。
「子どもが体を動かすのは好きだけど、どのスポーツも中途半端で…親として“本当に向いてるのかな？”と悩んでいました。」
検査の結果は“バランス型”。瞬発系と持久系の両方に適性があるという診断。
「ちょうど運動教室で走る系の種目を好んでいたことと一致していて驚きました。無理に『〇〇をやらせよう』ではなく、“子ども自身が選ぶときのヒント”として活用できたのが良かったです」
このように、親の価値観で選ばず、子どもの特性に合わせた判断ができることが、大きな安心材料になるようです。
【申し込み方法と流れ｜時間も手間もかからない】
「DNA EXERCISE Jr.」は、以下のステップで簡単に検査が完了します。
- 公式サイトから申し込み
- 数日以内に検査キットが自宅に届く
- 子どもの口内から唾液を専用キットで採取
- 同封の封筒で返送（ポスト投函OK）
- 3週間前後で結果シートが到着
- 結果レポートを家族で共有しながら活用
検査そのものは痛みもなく、ご家庭で簡単に完了します。わざわざ医療機関へ足を運ぶ必要もありません。
【FAQ｜よくある質問と納得の回答】
Q1. 検査は何歳からできますか？
A. 唾液がしっかり採取できれば、3歳頃から可能です。
Q2. 遺伝子は一生変わらないの？
A. はい。遺伝子は生まれたときから変わりません。一度の検査で生涯使える情報が得られます。
Q3. 検査結果はどこまで信頼できますか？
A. 国際的なスポーツ医科学の論文をもとに設計されており、実績のある研究機関が解析しています。
Q4. 兄弟で性格や運動の得意分野が違うのはなぜ？
A. 遺伝子型は個々に異なります。兄弟でもまったく違う結果になることはよくあります。
Q5. 結果をどう活かせばよいですか？
A. スポーツの種目選びだけでなく、トレーニング方法や生活習慣の見直しにも役立ちます。あくまで“参考情報”として、子どもの自主性を尊重しながら活用するのがおすすめです。
【まとめ|この子に合ったスポーツを、「今」知っておく意味】
子どもの運動能力や得意分野は、努力や経験だけでなく「生まれ持った体質＝遺伝子」とも深く関係しています。
- 「体力がないのにサッカーを続けている…」
- 「バランス感覚が高いのに、それを活かす習い事を選べていない…」
- 「何が向いてるのかわからず、結局“なんとなく”で習い事を決めている…」
そんな親の“もやもや”を、科学の力でクリアにしてくれるのが、この「DNA EXERCISE Jr.」です。
たった一度の検査で、あなたの子どもの運動タイプ・筋線維構成・持久力と瞬発力のバランスを明らかにし、そこから適性の高いスポーツ種目を「根拠を持って」導き出せます。
これは決して、「子どもの才能を決めつける」ためのツールではありません。
むしろ、努力が実る方向を選ぶための「親の判断材料」になるのです。
今の選択が、未来の可能性を広げる
子どもが「自信を持って努力できる環境」を整えることは、親にしかできないサポートです。
「合っているかどうか分からないまま習わせる」より、
「ちゃんと根拠を持って選ぶ」ことで、子どもの将来はもっと豊かになる。
そう思いませんか？
気になった方は、下記のバナーからぜひ公式サイトをご覧ください。
検査キットの申し込みから結果まで、すべて自宅で完結できます。
＼ 今だからできる、最良の選択を ／
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【参考文献一覧】
- Yang N. et al. (2003). ACTN3遺伝子とエリートスプリンターの関係. Am. J. Hum. Genet.
- Mikami E. et al. (2014). ACTN3多型と日本人アスリート. Int. J. Sports Med.
- Montgomery H. et al. (1998). ACE多型と高地登山パフォーマンス. Nature
- Akam L. et al. (2024). ACEとスポーツの大規模メタ解析. Int. J. Environ. Res. Public Health
- Chen Y. et al. (2019). PPARGC1A多型と運動能力に関するメタ解析. Biol. Sport
- Hall E. et al. (2023). PPARGC1Aとエリート長距離選手の成績. J. Sports Sci.
