健康の科学

知らないと早死にのリスクが増加⁉朝食の重要性について最新の研究から

朝食はとても大事だというのは共通認識だと思います。が、まだ食べない人が多いのではないでしょうか?具体的に朝食を抜くこと抱えてしまう様々なリスクを調べた最新の研究をまとめました。
子育ての科学

最新研究が証明!放課後の習い事が“学力”と“非認知能力”を伸ばす理由

限られた時間と予算の中で、少しでも子供に良い経験をしてほしい。というのが共通する親の悩みだと思います。少しでもその手助けになるべく、科学的に考える効果的な習い事をまとめてみました。
健康の科学

何歩歩けば寿命が延びる?歩数と健康リスクの最新データを読み解く

散歩は体にいいと聞くけど、科学的にどれくらい歩けばいいのかわかっているの?その疑問に答えるための記事です。今日から健康寿命を延ばしましょう!
健康の科学

シャワーより入浴!ストレス・不安・怒りが改善する科学的根拠をやさしく解説

疲れているときは湯船に浸かるのって億劫…シャワーでいいじゃんと思いますよね。でも、シャワーと入浴の健康効果を比べてみると歴然とした差が!
美容の科学

どれくらい頭皮マッサージをすれば、髪が太くなるのか調査した論文を紹介

~薬剤師が解説する「髪が気になりだした人」のための科学~こんにちは。薬剤師のともです。この記事にご興味があるということは、おそらく「最近ちょっと髪のボリュームが…」と感じている方ではないでしょうか?私も同じです。年齢とともに鏡を見るたびに「...
子育ての科学

YouTubeと子どもの発達障害リスクは本当に関係あるのか?

Youtubeを子供に見せ続けるのは悪いことなのか?どうすれよい影響に変えることができるかを調べてみました。
美容の科学

『水ダイエット』はどれくらい痩せられるのか?最近の論文をまとめてみた。

「水を飲むだけで痩せる」という何とも都合の良いダイエット方法は果たして効果があるのか。最近の研究でどれくらい痩せられたのかまとめてみた。
健康の科学

3年間の研究が証明!“フッ素入り”を使うだけで虫歯リスクは半減する?

「フッ素入り歯みがき粉は本当に虫歯を防ぐのか?」3年間の臨床研究をもとに、その効果と使い方をわかりやすく解説。