健康の科学 DHAとEPAは自律神経にどう効く？心拍・ストレス・不安との関係と1日の目安量まとめ
DHAやEPAが自律神経に働きかけ、不安やストレスを改善したという研究をまとめた記事です。1日の接種目安量も解説してます。
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健康の科学 ほめ日記は科学的に効果がある？実践して感じたメリットと効果的なやり方を科学論文をもとに考察した。
はじめに「なんで自分はこんなにダメなんだろう」――そんな思考に、あなたも苦しんできたことがありませんか？うつ病や不安障害の渦中にあると、自分に対する否定的な考えがぐるぐると頭を支配してしまうことがあります。僕もかつてそのような時期を経験しま...
健康の科学 ブルーライトは本当に危険？目と睡眠への悪影響を医学論文で薬剤師が解説
ブルーライトの睡眠や目などへの悪影響について医学論文をわかりやすく解説しています。
美容の科学 ブルーライトで日焼けする？薬剤師が最新の論文からブルーライトの肌への影響と対策法を解説。
最新の研究からブルーライトの肌への影響を徹底解説します。またブルーライト対策として推奨されている方法もご紹介
美容の科学 美しく見える理想の体脂肪率と筋肉量のバランスとは？最新の研究をもとに薬剤師が解説
男性が理想的だと感じる女性の体脂肪率と筋肉量について、最新の研究結果を解説します
健康の科学 立ち仕事の“むくみ足”をインソールで解消！科学的根拠に基づく選び方
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健康の科学 マウスウォッシュで歯周病予防！効果の高い”CPC”について最新研究を薬剤師が解説！
歯周病予防に最も効果のあるマウスウォッシュ液について最新の研究をもとに解説。あなたが日頃使っているものには入っている？
美容の科学 糖質制限は「痩せるけど危ない」って本当？最新の研究をもとに薬剤師が徹底解説
糖質制限ダイエットの効果はどれくらいででるのか、ほかのダイエットとの差は？などを最新の論文をもとに解説します。
美容の科学 食べて痩せる！ダイエットに効くナッツの種類と1日○gの黄金ルール
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美容の科学 「日傘は何年使える？」科学で判明した“UVカット効果の寿命”と買い替えのベストタイミング
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