子育ての科学

非認知能力の伸ばし方とは?家庭でできる7つのポイントを解説

子供の将来にかかわる重要な非認知能力を家庭で上手に伸ばす方法を、7つのポイントにまとめて科学的根拠に基づいて解説します。
子育ての科学

非認知能力の育て方とは?科学が示す習い事ランキング

非認知能力を育てるのに有効な習い事を科学的な根拠をもとに独自ランキング付けしました。
子育ての科学

非認知能力とは?子どもの未来を左右する「見えない力」について解説

「非認知能力」という言葉はご存じですか?子供の将来に必要な能力として今注目されています。非認知能力について科学的に解説します。
健康の科学

音楽療法で英語の曲を聴くメリットは?不安障害で実際に聞いていた曲をYoutubeリンク付きで紹介

音楽療法でどのような音楽を聴くべきか?不安障害を克服した筆者が選ぶ音楽療法に有用な洋楽をご紹介
健康の科学

不安障害に効く音楽とは?筆者が実際に聴いていた“心の処方箋”6選【YouTubeリンク付き】

双極性障害で不安がひどかった時に、自身の感情をコントロールするために実際に使用していた曲を紹介します。音楽療法の参考になれば幸いです。
健康の科学

双極性障害の躁転時に使用していた睡眠導入音楽を紹介!寛解まで継続視聴しましょう。

双極性障害で医療保護入院していた際に聞いていた睡眠音楽を中心に、睡眠音楽に適するものをまとめました。
健康の科学

音楽療法ってどうやるの?音楽の力で心を整える方法についてまとめました。

病院などで行われている音楽療法を、自宅でも取り入れる方法についてまとめました。不安やうつ、不眠に悩む方はぜひ試してみてください。
健康の科学

不安障害に効く音楽療法とは。科学的なデータをもとに音楽の力を解説!

不安障害に対する音楽療法の有効性を科学的な知見から解説します。
健康の科学

ヒーリングに音楽をお勧めする理由。リラックス効果を科学的に解説します

音楽によるヒーリング効果は科学的に立証されています。その効果についてエビデンスに基づき解説します。
健康の科学

睡眠音楽が効果的な理由を論文から薬剤師が解説!正しく知らないと逆に危険です!

科学論文をもとに睡眠音楽についてわかりやすく解説します。音楽は間違った使い方をすると睡眠の妨げになり危険なので、要注意です!