健康の科学 その不調、もしかして“うつ”？“五月病”？——違いを知って正しく対処しよう
「うつ病」と「五月病」の違いを科学的根拠でやさしく解説。チェックリスト付きで早期対処のヒントも紹介！
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健康の科学 実は寝すぎも危険？1日9時間以上眠る人の死亡リスクは〇％アップ
「9時間以上の睡眠」で死亡リスク増？最適な睡眠時間と健康への影響を科学的根拠からやさしく解説！
健康の科学 朝が忙しい人へ！バナナ1本で「腸活・集中力・エネルギー補給」が全部できる理由
バナナ1本で腸活・集中力・栄養補給ができる理由を薬剤師がやさしく解説。簡単レシピも紹介！
健康の科学 【研究結果あり】1日○杯のコーヒーがうつを防ぐ？気になる最適量まとめ
コーヒーで気分が軽くなる？うつ予防との意外な関係と、心にやさしい最適な飲み方をわかりやすく紹介します。
健康の科学 知らないと早死にのリスクが増加⁉朝食の重要性について最新の研究から
朝食はとても大事だというのは共通認識だと思います。が、まだ食べない人が多いのではないでしょうか？具体的に朝食を抜くこと抱えてしまう様々なリスクを調べた最新の研究をまとめました。
健康の科学 何歩歩けば寿命が延びる？歩数と健康リスクの最新データを読み解く
散歩は体にいいと聞くけど、科学的にどれくらい歩けばいいのかわかっているの？その疑問に答えるための記事です。今日から健康寿命を延ばしましょう！
健康の科学 シャワーより入浴！ストレス・不安・怒りが改善する科学的根拠をやさしく解説
疲れているときは湯船に浸かるのって億劫…シャワーでいいじゃんと思いますよね。でも、シャワーと入浴の健康効果を比べてみると歴然とした差が！
健康の科学 3年間の研究が証明！“フッ素入り”を使うだけで虫歯リスクは半減する？
「フッ素入り歯みがき粉は本当に虫歯を防ぐのか？」3年間の臨床研究をもとに、その効果と使い方をわかりやすく解説。