薬剤師とも

健康の科学

甘いものが心を壊す?砂糖とうつ病の関係が明らかに

甘いものとうつ病の関係が研究で明らかに。最新の研究データと対策法を薬剤師が解説
美容の科学

美肌サプリは本当に効く?コラーゲンの効果を検証した国内外の研究まとめ

「コラーゲンサプリは本当に効く?」最新の国内外研究をもとに、美肌効果の真実と注意点を薬剤師が解説!
子育ての科学

『睡眠のゴールデンタイム』はウソ?科学で検証した睡眠の真実とは

「睡眠のゴールデンタイム」は本当に存在する?成長ホルモンや美容との関係を最新研究からわかりやすく解説!
美容の科学

「チートデイ」で痩せるって本当?最新研究が教える正しいやり方とNG行動

チートデイは本当にあるのか?最新の研究で判明したチートデイの失敗しないやり方を解説
美容の科学

「顔パンパン…」は水の飲みすぎ?むくみが解消する“正しい水分のとり方”とは

むくみの原因を水の飲みすぎだと思っていませんか?科学的に正しいむくみの解消法について解説しています。
健康の科学

その不調、もしかして“うつ”?“五月病”?——違いを知って正しく対処しよう

「うつ病」と「五月病」の違いを科学的根拠でやさしく解説。チェックリスト付きで早期対処のヒントも紹介!
美容の科学

あなたのニキビは○○のせいかも?医学論文が示す「内から変えるニキビ治療法」

筆者ももっと若い時に知りたかった!研究で判明したニキビの新常識についてわかりやすく解説します!
健康の科学

実は寝すぎも危険?1日9時間以上眠る人の死亡リスクは〇%アップ

「9時間以上の睡眠」で死亡リスク増?最適な睡眠時間と健康への影響を科学的根拠からやさしく解説!
美容の科学

「1日〇リットルの水」で肌がうるおう?乾燥肌に効く“内側からの保湿”とは

肌の乾燥は水不足が原因かも?「1日〇リットルの水」でうるおいを実感!最新研究でわかった美肌の新常識。
子育ての科学

“読み聞かせ”で頭が良くなるって本当?最新研究が示す意外な事実

「読み聞かせに本当に効果はあるの?」最新のメタ分析でわかった、子どもの言語力を育てる科学的な根拠を解説!
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